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一周变巴掌脸不是梦 只需4招就可以做到

作者:宁夏日报 | 发布时间:2019-01-06 22

对于女生来说,有一张大饼脸是非常苦恼的事情163女人网。想要让自己的大饼脸变小,苦于没有有效的方法。今天就教大脸的妹子瘦脸方法,让你轻松瘦成巴掌脸1+6+3+女+人+网。下面一起来看看。

  很多女孩都想把脸瘦成巴掌脸,但是脸上肉非常多,想瘦成巴掌脸要知道窍门才行,现在流行的瘦脸方法有很多,但不是每一种都可以瘦下来的,下面我们来看看怎样一周瘦成巴掌脸1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。

  1.瑜伽瘦脸方法

  瑜伽很多人都知道可以减身上的脂肪,但是瑜伽可以瘦脸很多人却不知道,其实,瑜伽瘦脸的效果还是不错的,经常做这个瑜伽动作是可以瘦脸的,不仅能紧致面部肌肉,也能消除下巴的赘肉。

  跪坐在垫子上,上身向前趴下,额头接触垫子,双手向前伸直,均匀吸气,双手用力把上身支撑起来,头部尽量后仰,保持10秒之后恢复趴的姿势,继续重复多次练习1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。

  2.面部瘦脸方法

  坐在凳子上,把你的头尽量向后仰,眼睛看着天花板,把舌头全部伸出来,保持这个动作5秒,然后把舌头缩回来,头部也摆正,重复这个动作多次,可以让你的下巴变尖、变小。

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  3.咀嚼瘦脸

  咀嚼食物的方式如果正确,是可以帮助瘦脸的,想要脸部瘦下来要注意吃东西的方式,如错误的咀嚼方式会让你的脸变得不对称,吃东西的正确方法是两边的牙齿都要一起咀嚼,这样面部大小就均匀,也可以紧致脸部皮肤来自163nvren.com。

  4.按摩瘦脸

  洗脸也是可以瘦脸的,涂上洗面奶之后可以用手指按摩脸部,要用力才有效果,有洗面奶作为润滑剂,按摩起来会很容易,要用打圈按摩的手法,脸部轮廓的地方用手指侧面向上刮,既清洁面部,又可以瘦脸。